

Qigong erleben und praktizieren
Die Qigong-Praxis umfasst Haltungs-, Bewegungs-, Atem- und Aufmerksamkeitsübungen sowie Selbstmassage und Meditation. Durch Qigong können Stress- und Belastungsempfindungen gelindert werden. Aufgrund ihrer Effektivität in Bereichen der Gesundheitsprophylaxe, Krankheitslinderung und Therapie haben sich zunehmend zahlreiche Qigong-Methoden mit unterschiedlichen Schwerpunkten auch in Europa etabliert. Das Wochenende ist konzipiert für ALLE, die Qigong erleben und praktizieren möchten! Es bietet Anfänger*innen die Möglichkeit, Qigong kennen zu lernen. Menschen, die Qigong bereits anwenden oder schon kennen gelernt haben, bekommen die Möglichkeit, Erlerntes zu vertiefen und „Neues“ zu entdecken.
- Theorie: Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) / Qigong / Daoyin Yang sheng Gong / Anwendung in der modernen Sport- und Schulmedizin
- Praktizieren: Übungen des medizinisch geprägten Qigongs
- Erlernen: Selbstmassage für einen gesunden Nacken-, HWS- und Schulterbereich
- Erleben: Entspannung für Körper, Geist und Seele
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung