Die Qigong-Praxis umfasst Haltungs-, Bewegungs-, Atem- und Aufmerksamkeitsübungen sowie Selbstmassage und Meditation. Durch Qigong können Stress- und Belastungsempfindungen gelindert werden. Aufgrund ihrer Effektivität in Bereichen der Gesundheitsprophylaxe, Krankheitslinderung und Therapie haben sich zunehmend zahlreiche Qigong-Methoden mit unterschiedlichen Schwerpunkten auch in Europa etabliert. Das Wochenende ist konzipiert für ALLE, die Qigong erleben und praktizieren möchten! Es bietet Anfänger*innen die Möglichkeit, Qigong kennen zu lernen. Menschen, die Qigong bereits anwenden oder schon kennen gelernt haben, bekommen die Möglichkeit, Erlerntes zu vertiefen und „Neues“ zu entdecken.

• Theorie: Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) / Qigong / Daoyin Yang sheng Gong / Anwendung in der modernen Sport- und Schulmedizin
• Praktizieren: Übungen aus „Die Kunst der Lebenspflege aus dem Rosengarten“
• Erlernen: Selbstmassage für einen gesunden Nacken-, HWS- und Schulterbereich
• Erleben: Entspannung für Körper, Geist und Seele

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung